【日常記録】2023.8.6（日）

本日のラン🏃

記録

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大会前の距離走としてフルマラソン超の距離を目標に走り出しましたが、暑さのせいか完全にスタミナ切れで断念。

3時間走に切り替えて最低限の練習にはできましたが、やはりマラソン後半のスタミナ強化には課題が残る結果となりました。

とはいえ酷暑の中あまり追い込んでもしょうがないので、これからは疲労をしっかり抜いて調整を心がけていきたいと思います。

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