【日常記録】2023.7.28（金）

本日のラン🏃

記録

トピックス

少し早めのEペースジョグ。

15kmいきたいと思って走り出しましたが、ジョグとはいえこの暑さで少しきつく感じたため10kmで区切って5kmはダウン＋流しで調整としました。

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