【6/2週】予定→実績
6/5（月）休み→休み
6/6（火）インターバル走1000m×5 ジョグ4km→帰宅ラン2.5km
6/7（水）ジョグ15km→インターバル走1000m×5 アップダウン含む15km
6/8（木）ジョグ15km→夫婦ラン2km ジョグ11km
6/9（金）ジョグ10km→BU走10km ジョグ3.5km
6/10（土）休み→ジョグ8km 旅ラン13km
6/11（日）旅ラン10km→休み
週間走行距離 60km→65km
【6/3週】予定
6/12（月）ジョグ10km
6/13（火）休み
6/14（水）インターバル走1200m×4 ジョグ4km
6/15（木）ジョグ15km
6/16（金）ジョグ5km
6/17（土）ジョグ20km
6/18（日）ジョグ10km
週間走行距離 70km
【コメント】
6/2週は予定変更や仕事の影響がありつつもポイント練習と走行距離も目標達成。
ここ最近は気温の上昇なのか疲れのせいなのか、インターバル走の設定がなかなかクリアできないので、適度に休みも取りつつ調整していきたいと思います。
6/3週も引き続きインターバル走と週末にロング入れられれば入れていきます。
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