【月間走行距離】2022.12

2022年締めくくりの12月は380.6kmでした！

12月は特にレースがなかったためフルマラソン対策としてロング走を実施して持久力強化を図りました。

トータル3回実施しましたが、最後の1回は20kmで区切って残り10kmはジョグに切り替え🏃

ペースにもよりますが、まだまだマラソン後半の持久力には課題有りなようです。

2023年1月はハーフマラソンのレースがあるため3月のフルマラソンの試金石として臨んでいきたいと思います。

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