本日のラン
レース前調整ジョグ1.5km
ストレッチ・ドリル
流し100m×3
いよいよレース前日となりましたwww
年明けから意味不明な仕事の忙しさとそれを起因とした暴飲暴食→体重増加によって、今回は充分な調整ができたとは言えませんが、明日はできる限りの力を振り絞っていきたいと思いますwwwww
目標はあわよくばベスト更新の87分切りを狙うために出だし1kmは4:00/kmを目安に入りたいと思いますwwwww
その時の感覚次第ですが、苦しい状況であれば4:10～4:15/kmまで落として最低限の90分切りに切り替えていきますwwwww
何よりレースを楽しむことを第一に、柔軟な判断をしながら走り切りたいと思いますwwwww
結果につきましてはまた後日(＾ω＾)
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
