昨日のラン
アップ ジョグ1km
ジョグ→BU走 10km
ダウン ジョグ1km
七草粥な昨日はきっちり2時間残業からのしごおわラン🏃♂️
都内もまだまだ雪や路面凍結している場所が随所に残っていたので、走りやすいコースを模索していたところ、近所の公園の外周が完全に溶けきっていることを確認(☆∀☆)ｷﾗｰﾝ!
1周約300mちょっとでほぼフラット、たまにトイレやタバコ休憩のタクシー停車があったけど、時間的に人通りも少なく意外と走りやすいコースでした(｀･ω･)b
ただ10kmともなると周回数は30周…
傍から見てる限りは完全に変態ランナーですねwwwwww(実際のところ変態なんですが…)
そしてマップの方も大変なことになっております！wwwww
周りの目を気にするつもりはありませんが、やっぱりジョグは周回ではなく、いろんな景色を見ながら走る方が良いですねwwwwww
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