2023-12-19 【日常記録】2023.12.18(月) 日常記録 ランニング記録 2023.12.18(月)のラン🏃 記録 トピックス フルマラソン明けなので5〜6分くらいのリカバリーペースで行こうと入ったところ、思いの外身体が軽く冒頭から4分後半のペースで推移。 そのまま気持ちよくペースアップして自然なビルドアップ、ラストはサブスリーペースまで上げられました。 心拍数も低強度波の水準で謎に好調なランでした。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング