昨日のラン🏃
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昨日はお盆休み明けしごおわラン。
調整期間のため走行距離を落としたMペース走です。
4:10/kmあたりをターゲットにしてましたが、意識が逸れるとすぐに4:20/kmくらいに落ちるという弱さ。
練習や仕事の疲れもあるかと思いますが、まだまだサブスリーペースに慣れない感じです。。。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
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昨日はお盆休み明けしごおわラン。
調整期間のため走行距離を落としたMペース走です。
4:10/kmあたりをターゲットにしてましたが、意識が逸れるとすぐに4:20/kmくらいに落ちるという弱さ。
練習や仕事の疲れもあるかと思いますが、まだまだサブスリーペースに慣れない感じです。。。
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