昨日のラン 記録 トピックス 昨日はお盆休み明けしごおわラン。 調整期間のため走行距離を落としたMペース走です。 4:10/kmあたりをターゲットにしてましたが、意識が逸れるとすぐに4:20/kmくらいに落ちるという弱さ。 練習や仕事の疲れもあるかと思いますが…