【月間走行距離】2022.8

8月もオーバー300kmでした。

走り込み期間ということでここまで順調にきています！

9月からは気温も下がり始めてきているので、距離よりはペースを上げることを意識して、閾値走等の心肺系トレーニングをメインに切り替えていきます。

後半にはレース（ハーフマラソン）が控えているためそこに向けての調整も行ってまいります。

今月も頑張りましょう！

 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆

マラソン・ジョギングランキング

にほんブログ村