【6/2週】予定→実績 6/6（月）ジョグ10km→休み 6/7（火）休み→ジョグ12km 6/8（水）ジョグ5km→休み 6/9（木）休み→ジョグ7km 6/10（金）ジョグ3km 流し100m×3→休み 6/11（土）大会（10km）ジョグ2km→大会（10km）ジョグ2km 6/12（日）ジョグ10km→ジョグ11km …