【1/6・2/1週】予→実
1/31（月）休み→休み
2/1（火）ジョグ10km→レペ400m×8 アップダウンジョグ6km
2/2（水）レペ 400m×8 ジョグ5km→Mペース走15km ダウンジョグ1km
2/3（木）ジョグ10km→ジョグ10km＋2km
2/5（土）レペ 400m×8 ジョグ5km→10kmTT アップダウンジョグ7km
2/6（日）ジョグ10km→ジョグ15km＋2km
週間走行距離 約46km→約71km
【2/2週】予定
2/7（月）休み
2/8（火）ジョグ10km
2/9（水）レペ 400m×8 ジョグ5km
2/11（金）ジョグ15km
2/12（土）レペ 400m×8 ジョグ5km
2/6（日）ジョグ10km
週間走行距離 約46km
【コメント】
先週は走行距離を競うオンラインイベント（スマイルランアクション）に参加することとなったため予定の練習メニューよりも1.5倍増しとなりましたwwwww
土曜日にはこれもオンラインの10kmタイムアタックイベント（MCC月1タイムアタック）に参加し、10kmTTを実施しましたが、見事に撃沈。。。
40分切りにはまだまだ練習が必要であることを痛感させられましたwwwww
今週は走行距離を伸ばしつつ、引き続きスピード強化のポイント練習を行ってまいります！
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