【3/2週】予定→実績 3/6（月）休み→休み 3/7（火）ジョグ10km→ジョグ10km 3/8（水）レペ200m×15 ジョグ7km→体幹 3/9（木）ジョグ10km→レペ400m×8 ジョグ7km 3/10（金）休み→ジョグ10km 3/11（土） レペ200m×15 ジョグ7km→ジョグ12km 3/12（日）ジョグ15km→ジ…