2025.1.27（月）のラン🏃
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週始めのEペースジョグ🏃
4:30/kmペースより早くペースを上げると突如として余裕がなくなる感覚だったためまだまだ早いペース帯でのスピード練習やインターバル走の必要性を感じました。
また、登山を始めてから足周りががっしりしたこともあり、スピード感が落ちている可能性もあるのでバランスを見ながらメニューを考えていきたいところです。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
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週始めのEペースジョグ🏃
4:30/kmペースより早くペースを上げると突如として余裕がなくなる感覚だったためまだまだ早いペース帯でのスピード練習やインターバル走の必要性を感じました。
また、登山を始めてから足周りががっしりしたこともあり、スピード感が落ちている可能性もあるのでバランスを見ながらメニューを考えていきたいところです。
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