山梨県でランニングや旅ランを楽しみたい方におすすめなのが、甲府駅から和田峠を経由して千代田湖を周回するコースです。
市街地から峠道、湖畔まで変化に富んだ14.2kmのコースで、観光気分を味わいながらトレーニングにも最適。
この記事では、実際に走ってみた感想をもとに、コースデータ・特徴・おすすめポイントをご紹介します。
コース図
データ
距離：14.2km
路面：アスファルト
起伏：あり（和田峠まで標高差約400m）、湖畔はフラット
道幅：広め（峠道以降は車道脇を利用）
信号：あり
トイレ：近隣公園などにあり
自販機：あり
駐車場：コインパーキング
ランステ：なし
距離表示：なし
市街地ラン＋坂道トレーニング＋湖畔ジョグを組み合わせられる、変化に富んだコースです。
特徴
コースの魅力① 和田峠の登りでしっかり鍛えられる
甲府駅をスタートし、市街地を抜けると和田峠への坂道が始まります。
ここは勾配が続くため、脚づくりや持久力強化にぴったり。
特に「みはらし広場」からの眺望は絶景！甲府盆地と南アルプスを一望でき、登りの疲れを吹き飛ばしてくれます。
コースの魅力② 千代田湖の涼しい湖畔ラン
峠を越えると、緑に囲まれた千代田湖に到着。
・湖畔は 1周約1.2kmの平坦コース
・木陰が多く、夏場でも比較的涼しい
・景色が良く、ゆったりジョグやリカバリーランに最適
自然豊かな湖畔ランは、市街地とは全く違う爽快感を味わえます。
コースの魅力③ 復路は下り基調で快適
千代田湖から甲府市街地へ戻る復路は、基本的に下り基調。
脚への負担を抑えつつスピードを楽しめるため、練習の締めくくりに最適です。
「登りで鍛えて、湖畔で癒やされ、下りで爽快感を味わえる」——そんな欲張りランができるのが、このコースの魅力です。
注意点とおすすめの走り方
・登りがキツい：和田峠までは標高差があるため、初心者は無理せずペースを調整
・車道脇ランに注意：峠道は車の通行もあるため安全に配慮
・水分補給は千代田湖で：自販機は湖畔エリアにあり
おすすめは「甲府駅〜和田峠〜千代田湖1周〜甲府駅」の14.2km。距離も負荷も程よく、観光ランにもトレーニングにも使えます。
アクセス情報
・スタート地点：JR甲府駅
・千代田湖：車利用なら駐車場あり（無料）
・最寄り施設：湖畔公園にトイレ・自販機あり
公共交通でも車でもアクセス可能なので、観光ランの拠点にぴったりです。
コース写真
甲府駅北口をスタート！
武田通りを進んでいきます。
緩やかに上っていきます。
セブンイレブンのT字路を左折します。
山梨大学のキャンパスを左手に見ながら進みます。
突き当たりを右に。
すぐに左に曲がります。
ファミマがありました。
ここからはしばらく道なりに進みます。
この辺から山道の気配がしてきます。
上りの斜度が上がってきました。
完全に山道に入りました。
ヘアピンカーブがエグい…笑
みはらし広場が見えてきました。
みはらし広場に到着！
甲府盆地を見下ろす絶景です！
みはらし広場からさらに1kmほど進んでいくと千代田湖エリアに入っていきます。
自販機がありがたい。
千代田湖に到着！
せっかくなので一周します。
ここを左折。
直進すると昇仙峡方面にいきます。
綺麗な湖です。
湖畔沿いは木陰コースでとても走りやすい🏃
トイレ
千代田湖一周完走。
ここを右に曲がって来た道を戻っていきます。
当たり前ですがきた道を戻っているので往路はほぼ下りです。
あっという間に山梨大学近くのセブンまで戻ってきました。
ラストは武田通りの直線。
甲府駅が見えてきました。
ガソリンスタンドを超えてゴールになります。
まとめ｜山梨で観光も楽しめる絶景ランニングコース
・市街地ランから峠の坂道、湖畔周回まで変化に富んでいる
・復路は下りで気持ちよく走れる
といった特徴があり、観光気分で走りたい人にも、トレーニングとして坂道を取り入れたいランナーにもおすすめです。
山梨で走るなら、ぜひ一度挑戦してみてください。
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