2024.6.17（日）のラン🏃
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朝からロング走に対する気持ちが乗らず、家でグダグダしていたら昼近くなってきたので、とりあえず走れるだけ走ろうということで、何も考えずに外に出て強制スタート🏃
気候条件としても暑くて湿度が高く、決して快適とは言えない状況でしたが、ようやく10kmくらい走って少しスイッチが入ってきた感覚になりました。
それでもさすがに暑さの影響か、20km超えたあたりから終わりを求める走りになってしまったので、キリの良いところで120分で一旦終了。
改めてダウンで距離を稼ぎましたが、最近なかなか予定のメニューをこなせない日々が続いています。
疲労の蓄積もあるので、少しメリハリをつけたメニュー設定が必要なのかもしれません。
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