2023.11.16(木)ラン 記録 トピックス トレーニングメニューに基づいて10kmTTを実施しました。 設定は39分カット(3:54/km)で一見して失敗してる風に見えますが、Garmin先生のGPSぶっ飛びトラップにより数百メートルほと余計に距離走らされたため結果的に…
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