【日常記録】2024.6.28（金）

2024.6.28（金）のラン🏃

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有給休暇ラン🏃

昼以降はのんびり過ごしたいと考えていたので午前中にサクッとジョグ🏃

疲労具合がMAXで全然ペース上がらずでしたが、後半ビルドアップして月間平均ペースを少し上回るところまで上げることができました。

仕上げのロング走に向けてしっかり疲労を抜いて調整していきたいと思います。

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