記録 コメント 記録 コメント 12月はオーバー400km！ 課題としているペース走の克服のため週末は基本的にロング走を設定して臨みました。 練習の位置付けで出場した北千住マラソンでは3時間3分という結果でした。 引き続きロング走メインで取り組んでスタミ…

2023.12.31（日）のラン 記録 トピックス 大晦日走り納めランはジョグからのペース走で2023年ということで20.23kmランとしました！ 年末の忘年会や家族旅行をしながらしばらくランオフなくきているので疲労が溜まっており、マラソンペースまで上げるとかなり…