【日常記録】2024.5.20（月）

2024.5.20（月）のラン🏃

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気分を変えてこの日はジョグインダッシュにしました。

身体がほぐれた2kmくらいから1kmごとに150m前後7割くらいの感覚でダッシュ💨

ペースの底上げも意識しながらダッシュ以外のジョグで遅くなりすぎないように走りました。

少しずつまた精度を上げていきたいと思います。

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