2024.5.18（土）のラン🏃
記録
トピックス
いざ40km走として臨みましたが、30kmが近づくあたりで集中力が途絶えてしまったため150分のタイミングで時計を止めました。
ロング走に備えて前日ランオフ調整としましたがあまり功を奏せず、またこの日は今年一番の暑さを記録したということで走り出した時間帯も良くなかったことが考えられます。
距離だけはこなしておきたいということで、ダウンをかねてトータル40kmは何とかクリア。
色々と言い訳はありますが、これからはこのロング走をしっかりとこなして、質を高めていくイメージで練習に励んでいきたいと思います。
↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆
