【日常記録】2024.6.6（木）

2024.6.6（木）のラン🏃

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ふくらはぎ痛の様子を見ながらEペースで走ってましたが、距離を増すごとに痛みが強くなってくる感覚だったので、8kmで一旦時計を止めました。

程度としては全く走れない状態ではないのですが、少し療養期間をとるべきかどうか…

距離を踏むことと平均ペースを高めていくことに意識がいってしまい、身体のケアを疎かにしてしまったので、これからはしっかりとバランスを見ながら計画を立てていきたいと思います。

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