みのむしランニングクラブ

ブラック企業から超絶ホワイト企業への転職に成功するものの底辺部署に配属され困惑の日々と闘うポンコツサラリーマン兼初心者市民ランナーの日常ブログです。

【ランニングコース】北区滝野川公園その2〜激坂トレーニング!?

ランニングコースの記録です。

今回は北区滝野川公園をご紹介します(その2)🏃

 

その他のコースはこちら

 

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【コース図】

 

【データ】

距離:1250ⅿ

路面:アスファルト・階段

起伏:あり

道幅:普通(一部狭い箇所あり)

信号:なし

トイレ:あり

自販機:あり

駐車場:隣接滝野川体育館駐車場あり(普通車:30分150円、一日最大1,200円)

ランステ:隣接滝野川体育館あり

距離表示:一部あり

 

 

【特徴】

・公園をスタートして途中公園外に出るアレンジコース

・周回ですが、途中階段が2箇所あり

・起伏も多め

 

【コース写真】

スタート地点。

左に進みます。

右に進みます。

下り坂。

折り返さずに右奥に進みます。

正面が京浜東北線上中里駅

左に曲がります。(狭いので人通りに注意)

 

階段1

階段2

住宅地を進みます。

 

 

神社があります。

鳥居。

本郷通りに出ます。

滝野川警察署

南北線西ヶ原駅

花と森の東京病院

 

ゴール。

 

【まとめ】

公園内コースでは短いと感じる方向けの拡大アレンジコースです。

起伏が多く、階段も2箇所ありますのでゆっくりペースで足腰を鍛えるトレーニングに適していると思います。

道幅は狭めなので曲がり角などは減速して人通りがないか確認しながら走りましょう。

 

以上、参考になれば幸いです!

 

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