昨日のラン アップジョグ3km レペ400m×8 ダウンジョグ3km 昨日は2月1日ということで、スマイルランアクション（オンライン）がスタート！ 距離を競うイベントということで、初日スタートダッシュを！とも一瞬考えましたが、仕事で少し遅い時間となってしまっ…

昨日より、ランニングアプリTATTAを利用したイベント「スマイルランアクション」に参加しております！ 走った（歩いた）距離を競うオンライン形式のラン&ウォークで、その距離に応じてツルハ系の薬局で使えるクーポンが貰えるというイベントです！ もらえる…

2022年初めとなる1月は274kmという結果でした！ 前半はレースに向けた距離走と調整、後半は練習フェーズのリセットということで短めのスピード練習をメインに、といった感じの月でした。 距離的にも安定して250kmは超えられるようになってきたので引き続きこ…