2024.1.31（水）のラン 記録 トピックス 週間メニューではインターバル走を予定していましたが、思いのほか疲労が溜まっていたこと、また足裏水ぶくれの影響で接地時の痛みがまだあることからジョグに変更しました。 フルマラソン明けの週なので無理せずゆっ…