【2/5・3/1週】予定→実績 2/28（月）体幹トレーニング→体幹トレーニング 3/1（火）ジョグ15km→ジョグ15km 3/2（水）ジョグ15km→ジョグ15km＋2km 3/3（木）ジョグ15km→ジョグ3km 3/4（金）休み→通勤ラン1km ジョグ15km＋2.5km 3/5（土）10kmTT→インターバル走…