みのむしランニングクラブ

ブラック企業から超絶ホワイト企業への転職に成功するものの底辺部署に配属され困惑の日々と闘うポンコツサラリーマン兼初心者市民ランナーの日常ブログです。

2021-12-20から1日間の記事一覧

【週間記録】12/3週→12/4週

【12/3週】 12/13(月) 休足 12/14(火) ジョグ10km 1kmTT 12/15(水) Mペース走10km ジョグ2km ジョグ13km 12/16(木) 休み 12/17(金) BU走10km ジョグ1km 12/18(土) 60分ペース走13.6km ジョグ2km 12/19(日) 60分ペース走13km ジョグ9km 坂道ダ…