2024.4.13（土）のトレーニング 記録 トピックス 久々の朝ラン 前日夜に軽めとはいえ走っていたので疲労感はかなりありましたが、久々に明るい時間で気持ち良く走り切ることができました。 朝から程よく運動してその後は家族でお出かけ。 帰宅後に休憩を挟ん…