2024.4.2（火）のラン 記録 トピックス しばらく身体を酷使したトレーニングが続いたので、この日はバイクによる有酸素運動のみ Amazonプライムで動画を見ながらのんびり60分汗を流しました。 ちょっとしたメニュー調整にも役立つ室内バイク、本当に重宝して…