記録 コメント 記録 コメント 7月は過去2回目のオーバー400kmでした。 予定通りロング走メインでスピード練習も適度に実施できました。 8月は大会まで1か月切っているのでロング残り1回程度に抑えて、その他はMペース走に特化したメニュー構成としたいと思い…