ランニングコースの記録です。 今回は西ケ原みんなの公園をご紹介します 【コース図】 【データ】 【特徴】 【コース写真】 【まとめ】 【コース図】 【データ】 距離：900m 路面：アスファルト・石畳 起伏：あり 道幅：広め 信号：なし トイレ：あり 自販機…

記録 コメント 記録 コメント 6月は週のポイント練習は内容はもとより欠かさずに実施できました。 スピード持久力のトレーニングでインターバル走や閾値走をメインに行ってきましたが、一方で距離走や時間走などの持久力トレーニングが足りませんでした。 8…