2022-09-05から1日間の記事一覧
【8/5・9/1週】予定→実績 8/29(月)休み→休み 8/30(火)ジョグ10km→ジョグ10km 8/31(水)20分間Tペース走 ジョグ5km→BU走8km ジョグ2km 9/1(木)ジョグ10km→20分間Tペース走(5km) ジョグ6km 9/2(金)休み→ジョグ10km 9/3(土)ジョグ10km→ジョグ10km …
【8/5・9/1週】予定→実績 8/29(月)休み→休み 8/30(火)ジョグ10km→ジョグ10km 8/31(水)20分間Tペース走 ジョグ5km→BU走8km ジョグ2km 9/1(木)ジョグ10km→20分間Tペース走(5km) ジョグ6km 9/2(金)休み→ジョグ10km 9/3(土)ジョグ10km→ジョグ10km …