2022-05-02から1日間の記事一覧
【4/5・5/1週】予定→実績 4/25(月)休み→休み 4/26(火)ジョグ10km→ジョグ12km 4/27(水)1000m×3 ジョグ5km→ジョグ13km 4/28(木)ジョグ10km→休み 4/29(金)ジョグ10km→ジョグ10km 4/30(土)20分間Tペース走 ジョグ5km→ジョグ3km 1000m×1 BU走8km 体幹…
【4/5・5/1週】予定→実績 4/25(月)休み→休み 4/26(火)ジョグ10km→ジョグ12km 4/27(水)1000m×3 ジョグ5km→ジョグ13km 4/28(木)ジョグ10km→休み 4/29(金)ジョグ10km→ジョグ10km 4/30(土)20分間Tペース走 ジョグ5km→ジョグ3km 1000m×1 BU走8km 体幹…