2024.4.5（金）のラン 記録 トピックス 仕事を早々に切り上げてEペースで長めのジョグ 早めのペースにも慣れるため流しを入れつつ最後にはしっかりとダウンジョグで練習を終えました。 まだまだ脚は本調子ではないのですが、走りながら少しずつ回復させてい…