昨日のラン ジョグ10km 1kmTT 昨日は仕事を定時に終えて、帰宅後早々に城北中央公園へ行き、トラック練をしましたε≡ヽ( ﾟ 3ﾟ)ﾉ スピード練習の成果を確認する目的でやりましたが、全然ダメダメな結果に…(´-ω-`) 勢いよく飛び出すもトラック2周目からペースガ…