昨日のラン
1部（朝練）
アップ3km
ポイント練 レペ走400m×8
ダウン3km
2部（夕練）
ジョグ10km
昨日は仕事が在宅だったので朝練＋夕方にもジョグ10kmをするという2部構成のメニューとなりました！
朝練のレペ走は設定通り80秒前後でまとめられました！
そして今月参加しているTATTAアプリのイベント「スマイルランアクション」において走行距離（ウォーク含む）が200kmを超えたため、クーポンが全て発行されました。
50km→歯磨き粉（クリアクリーン）
100km→入浴剤（バブ）
200km→めぐリズム
夕方のジョグ終わりに薬の福太郎に立ち寄り商品と交換いたしました！
認知度が低いためか店員さん( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝな状態でしたが、とりあえず交換クーポンを読み込んでもらって無事いただくことができましたwwwww
日々の体のケアに役立てていきたいと思います！
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