みのむしランニングクラブ

ブラック企業から超絶ホワイト企業への転職に成功するものの底辺部署に配属され困惑の日々と闘うポンコツサラリーマン兼初心者市民ランナーの日常ブログです。

2022-01-20から1日間の記事一覧

200mレペ走

昨日のラン 夫婦ラン 2.3km アップ 2km レペ走 200m×15(R完全回復) ジョグ 7km 昨日は午前の夫婦ランからの夕方レペ走トレーニング 当初400m×8を予定していましたが、時間的な制約とコース取りの関係から200m×15に変更wwwww 実際やってみると400mよりも心…