本日のラン ジョグ10km 閾値走3km×3（R2:30） 来年1月に出走予定としている『さいたまランフェス』 saitamarun.jp 参加者はもれなくオンラインの部にも参加可能ということで、せっかくなので今月12日から参加しております。 マップ上に散りばめられたチェッ…